Спортивный фитнес и гимнастика для детей

В нашем центре организуются персональные занятия по детской гимнастике для детей от 11 лет. В этом возрасте начинается активная перестройка организма, связанная с переходным периодом. Ребенок быстро растет, кардинально меняется работа всех систем организма. В сочетании с сидячим образом жизни и ежегодно возрастающей нагрузкой в школе скачок роста может привести к нарушениям осанки или возникновению сколиоза. Посещение занятий индивидуального фитнеса для детей в Минске по методике Цефунги поможет скорректировать уже имеющиеся проблемы с опорно-двигательным аппаратом и предотвратить появление новых.

Польза тренировок Цефунги для детей

В отличие от стандартных занятий по детскому фитнесу, методика Цефунги направлена на решение функциональных проблем. Специально разработанные упражнения помогают восстановить глубокую стабилизационную систему организма и укрепить «корсетную» мускулатуру. В результате оказывается комплексное положительное воздействие:

• корректируются заболевания спины;
• улучшается координация движений;
• снижается вероятность травмирования во время игр и занятий спортом;
• устраняются последствия сидячего образа жизни – перенапряжение в мышцах и фасциях;
• сбрасывается избыток энергии, достигается эмоциональное равновесие;
• развиваются волевые качества, улучшаются навыки самодисциплины.

И что самое важное, привыкая к регулярным занятиям, дети и во взрослой жизни продолжают заботиться о своем теле. Отдавая сына или дочку на целенаправленную функциональную гимнастику, вы помогаете им сформировать и закрепить привычку к здоровому образу жизни.

Как проводятся занятия с детьми

Первоначально инструктор по детскому фитнесу осуществляет комплексную диагностику состояния здоровья ребенка. При этом анализируются текущие заболевания, образ жизни, физическая активность. Затем составляется индивидуальная программа занятий, включающая в себя:

• тренировка мышечного корсета;
• гармоничное укрепление и развитие тела;
• повышение выносливости;
• настройка правильной биомеханики движений.

Занятия по спортивному фитнесу для детей организуются в индивидуальном порядке. Все внимание инструктора будет направлено исключительно на вашего сына или дочь. Благодаря постоянному контролю правильности выполнения упражнений первые результаты тренировок не заставят себя долго ждать, а ваш ребенок будет застрахован от перенапряжения и травмирования.

Записывайтесь на занятия по детскому фитнесу в Минске по авторской методике Цефунги. Звоните или оставьте заявку на сайте для организации персональной тренировки в удобное для вас время