О методе

Целенаправленная функциональная гимнастика (Цефунги) это научно-практическое направление оздоровительного фитнеса, разработанное на основе передовых знаний динамической анатомии, биомеханики, нейрофизиологии, теории и методики физического воспитания.

Болезнь всегда неожиданна, но она всегда результат невнимания к себе!

Основная задача Цефунги подготовить человека к достижению поставленной оздоровительной или спортивной цели без перенапряжения структур опорно-двигательного аппарата, избежать многих травматических ситуаций и соматических заболеваний.
Диагностические и оздоровительные методики Цефунги позволяют с высоким уровнем достоверности определить ключевое изменение в состоянии опорно-двигательного аппарата, которое привело или может привести к возникновению дискомфорта и боли в теле человека, выбрать приоритетный метод воздействия, обеспечить сохранность и закрепление полученного оздоровительного результата.

Цефунги ― это стратегическое направление для тех, кто хочет жить без боли и дискомфорта, иметь оптимальные кондиции для занятий фитнесом и спортом, получать «мышечную радость» и «энергетический заряд» от физического труда.

Разработаны и внедряются инновационные методики оздоровительной гимнастики: