Индивидуальный фитнес для ослабленных людей
Телефон для связи:
8 (025) 543 90 55
Время работы:
Без выходных с 9.00 до 20.00
Предварительная запись
ПРОСТО

Инновационные, научно-обоснованные, «Просто» не имеющие аналогов методики восстановления и тренировки нервно-мышечной системы организма человека

ДОСТУПНО

Гимнастика Цефунги в виде индивидуальных уроков умного фитнеса «Доступна» для понимания, усвоения и самостоятельного применения

ЭФФЕКТИВНО

Сотрудничая с нами Вы «Эффективно» и в лечебной дозировке расходуете своё время и деньги в целях укрепления своего здоровья

Персональный фитнес тренер для каждого

О нас

Центр «Цефунги» представляет научно-практическое направление оздоровительного фитнеса, разработанное нашими сотрудниками и получившее международное признание и популярность.

Мы внедряем инновационные методики оздоровительной гимнастики на основе передовых знаний динамической анатомии, биомеханики, нейрофизиологии, теории и методики физического воспитания.

Наш центр специализируется на предоставлении квалифицированной помощи и индивидуальном обучении специальным физическим упражнениям с целью:

  • устранения функциональных сколиозов
  • уменьшение боли в спине, крупных суставах и внутренних органах
  • улучшение питания межпозвонковых дисков и суставов
  • подготовки к занятиям спортом (дети с 11 лет)
  • восстановления после родов
  • улучшения осанки и эстетики тела

Полезные материалы

Центр проводит поэтапное обучение специалистов по программе «Персональный тренер целенаправленной функциональной гимнастики»

  • Базовый курс Цефунги
  • Цефунги мастер
  • Персональный тренер

Знания Цефунги востребованы временем, они подходят как специалистам, работающим в личных кабинетах, в фитнес центрах, в спортивных залах, так и всем стремящимся к здоровью и совершенству.

Наши услуги

konsultacii

Консультация специалиста

Вы выполняете комплекс простых движений. Специалист по вашим движениям и ощущениям (дискомфорт, боль) определяет актуальные зоны перенапряжения в теле. В зависимости от ваших персональных особенностей состояния нейромышечной системы Вы получите консультацию:

  • по индивидуальной программе гимнастики Цефунги
  • по применению оздоровительных систем и практик
  • по самостоятельному выполнению комплекса гимнастики дома
diagnostika

Комплексная диагностика и индивидуальная коррекция

По анализу выполненных Вами движений, а также результатам проведённых специальных тестов с целью выявления нарушений в функциональном состоянии мышц специалист поможет Вам:

  • восстановить нейромоторную активность мышц
  • устранить боль и дискомфорт в теле
  • восстановить правильную биомеханику движений
gimnastika

Индивидуальная гимнастика Цефунги

Подготовительное занятие к персональной тренировке включает индивидуальное обучение гимнастике Цефунги и пальпаторную гимнастику стретч-релиз с целью устранения слабости мышц и чрезмерных напряжений в теле. Такая подготовка поможет Вам:

  • подготовить организм к повышению физических нагрузок
  • избежать обострений из-за старых травм и хронических заболеваний
  • получать «мышечную радость» и «энергетический заряд» от физического труда
stretch-relis

Стретч-релиз

Массажно-гимнастическое воздействие проводится руками специалиста избирательно на отдельных мышцах и областях тела по индивидуальным показаниям. Эта комфортная и расслабляющая процедура проводится с целью:

  • улучшения крово- и лимфообращения кожи и подкожной соединительной ткани
  • антицеллюлитного воздействия
  • снятия напряжения в мышцах, связках, фасциях

Цены на услуги

Индивидуальная восстановительная гимнастика
30р.
Тренировка Цефунги для взрослых
35р.
Персональная тренировка Цефунги для детей
30р.
Тренировка «Спортивная семья»
60р.
«Мама, Папа, Я»
Тренировка «Спортивная семья»
50р.
«Сплит» (два занимающихся)
Консультация специалиста
25р.
Комплексная диагностика и индивидуальная коррекция
50р.
Персональный стретч-релиз
35р.

* При покупке абонемента на 6 и более занятий скидка 5.00руб на каждое занятие

Записаться на занятие